Coronavirus, Griep, Verkoudheid, Keelpijn, Hooikoorts en het verbeteren van het immuunsysteem.
Over het coronavirus is veel publiciteit. In deze training kun je een video bekijken met de belangrijkste tips.
Mensen met klachten kunnen naast het coronavirus ook last hebben van griep, verkoudheid of hooikoorts. Hieronder vind je trainingen.
Hoe beter je immuunsysteem, hoe kleiner de kans op een virusinfectie. Bovendien is het zo dat wanneer je een virusinfectie krijgt, je minder last hebt en sneller herstelt. De basis voor een goed immuumsysteem kennen we allemaal: veel bewegen, goed eten, weinig stress en goed slapen.
Hieronder vind je meerdere trainingen die je hierbij kunnen helpen.
Coronavirus
Video met do’s en don’ts.
Doe voordat je begint aan de video met tips de corona kennisquiz:
https://stichtinggezondheid.nl/coronavirus/
Doe je de test liever in een andere taal (Engels, Pools, Portugees, Italiaans, Frans, Duits, Spaans, Turks, etc)?
Ga dan naar https://europeanhealthfoundation.com/coronavirus/
Het coronavirus is vooral gevaarlijk voor mensen met zwakke longen. Deze kunnen ontstaan door het roken.
Daarom is hier een deel van de training Stoppen met Roken toegevoegd. Het is altijd goed om te stoppen, toch?
De voordelen van stoppen met roken:
Heb jij last van astma? Volg dan ook de cursus over astma.
Griep en/of verkouden?
Veel plezier met deze cursus en succes met het verbeteren van je immuunsysteem.
Cursusoverzicht
| Coronavirus | 00:00:00 | ||
| Griep | 00:00:00 | ||
| Beginnende keelpijn | 00:02:00 | ||
| Hoofdstuk 4: Luchtweginfecties: Verkoudheid | 00:05:00 | ||
| Bronchitis | 00:00:00 | ||
| Verkoudheid of griep? | 00:00:00 | ||
| The Flu | 00:00:00 | ||
| 97 Home fitness program | 00:00:00 | ||
| Hooikoorts | |||
| Hooikoorts | 00:00:00 | ||
| Verbeter je immuunsysteem | |||
| Hoe verbeter ik mijn immuunsysteem? | 00:22:00 | ||
| How to Bolster Your Immune System | 00:00:00 | ||
| Boost je immuumsysteem (e-book) | 00:00:00 | ||
| Stress en Coronavirus (Engels 2 uur) | |||
| Stresstest | 00:00:00 | ||
| How to cope with stress during the coronavirus period | 00:00:00 | ||
| Hoe ga ik stress tegen? | 00:00:00 | ||
| Stress Course- Nederlands ondertiteld | 00:00:00 | ||
| Meer Bewegen | |||
| Fitness Tracking Video Cursus | 00:00:00 | ||
| Yoga 40 video course | 00:00:00 | ||
| Absolute Yoga | 02:00:00 | ||
| Gezond Slapen | |||
| Hoe leer ik gezond slapen? | 00:00:00 | ||
| Gezonde Voeding | |||
| Gezonder Leven – Raw food en Superfood | 00:00:00 | ||
| Voedingstips – 01 – Tip 1-3 | 00:01:00 | ||
| Voedingstips – 02 – Tip 4-7 | 00:06:00 | ||
| Voedingstips – 03 – Tip 8-11 | 00:02:00 | ||
| Voedingstips – 04 – Tip 12-15 | 00:06:00 | ||
| Voedingstips – 06 – Tip 20-23 | 00:08:00 | ||
| Voedingstips – 09 – Tip 32-35 | 00:05:00 | ||
| Voedingstips – 08 – Tip 28-31 | 00:05:00 | ||
| Voedingstips – 13 – Tip 48-51 | 00:08:00 | ||
| Voedingstips – 15 – Tip 56-58 | 00:02:00 | ||
| Voedingstips – 16 – Tip 59-63 | 00:04:00 | ||
| Voedingstips – 18 – Tip 67-70 | 00:04:00 | ||
| Voedingstips – 19 – Tip 71-74 | 00:02:00 | ||
| Voedingstips – 21 – Tip 80-83 | 00:02:00 | ||
| Voedingstips – 22 – Tip 84-87 | 00:05:00 | ||
| Voedingstips – 23 – 88-91 | 00:05:00 | ||
| Stoppen met roken | |||
| Stoppen met roken – complete training in boekvorm | 00:00:00 | ||
| Stoppen met Roken – 01 – Introductie | 00:05:00 | ||
| Stoppen met roken – 02 – Hoe zit jouw verslaving in elkaar | 00:10:00 | ||
| Kinderveiligheid 03 – Schoolveiligheid | 00:00:00 | ||
| Stoppen met roken – 04 – Effecten op termijn | 00:03:00 | ||
| Stoppen met roken – 05 – Manieren om te stoppen | 00:03:00 | ||
| Stoppen met roken – 06 – Begeleiding en therapie | 00:06:00 | ||
| Stoppen met Roken – 07 – Medicijnen | 00:04:00 | ||
| Stoppen met roken – 08 – Natuurlijke producten en behandelwijzen | 00:05:00 | ||
| Stoppen met roken – 09 – Methodes combineren | 00:04:00 | ||
| Stoppen met roken – 10 – Hoe ontstaat een terugval? | 00:04:00 | ||
| Stoppen met Roken – 11 – Manieren om Terugval te Voorkomen Emoties | 00:13:00 | ||
| Stoppen met Roken – 12 – Manieren om Terugval te Voorkomen Situaties | 00:10:00 | ||
| Stoppen met Roken – 12 – Manieren om Terugval te Voorkomen Situaties | 00:10:00 | ||
| Stoppen met Roken – 13 – Valkuilen Tijdens het Stoppen | 00:04:00 | ||
| Stoppen met Roken – 14 – Motivatie | 00:11:00 | ||
| Stoppen met Roken – 15 – Oefeningen | 00:02:00 | ||
| Stoppen met Roken – 16 – ABC Methode | 00:03:00 | ||
| Stoppen met Roken – 17 – Oefening ABC Methode | 00:04:00 | ||
| Stoppen met Roken – 18 – Oefening GROW Methode | 00:06:00 | ||
| Stoppen met Roken – 19 – Oefening Logische Niveau’s | 00:09:00 | ||
| Stoppen met Roken – 20 – Tips | 00:02:00 | ||
| Stoppen met Roken – Visualisatie Oefeningen | 00:02:00 | ||
Zeer goede cursus
Goeie cursus, ik heb er veel van geleerd, ik geef 5 sterren.
Ik wist nog niet zo veel van dit onderwerp af.
Duidelijke uitleg, en een leuke cursus die je snel kan halen.