• Geen producten in je winkelmand.

Hoe verbeter ik mijn veerkracht? Veerkracht Wat doe je als je met een moeilijke situatie in je leven wordt geconfronteerd? …

79.00
Cursustoegang
1 jaar
Hoe verbeter ik mijn veerkracht? Veerkracht

Wat doe je als je met een moeilijke situatie in je leven wordt geconfronteerd?

Hoe pas je je aan?

Waarom lijken sommige mensen gemakkelijker van tegenspoed te herstellen dan anderen?

Het antwoord op deze vragen is veerkracht.

Iedereen heeft veerkracht, maar de mate van veerkracht die iemand heeft verschilt per persoon. Dat is de reden waarom iedereen anders met tragische gebeurtenissen omgaat en zich eraan aanpast. Of je nu te maken krijgt met een sterfgeval in het gezin of een stressvolle dag op het werk, jij pakt de situatie anders aan dan iemand anders in een vergelijkbare situatie.

  • Maar wat is veerkracht precies?
  • Hoe beïnvloedt het jouw leven?
  • Kun je je veerkracht vergroten?

Inhoudsopgave

  1. Introductie
  2. Wat is veerkracht?
  3. Waarom is veerkracht belangrijk?
  4. Soorten van veerkracht bij heftige problemen in je leven
  5. De componenten van veerkracht
  6. Hoe connecties aan te gaan in tijden van verlies
  7. Hoe je welzijn te verbeteren tijdens een slechte geestelijke gezondheid
  8. Ongezonde gedachtes in moeilijke tijden
  9. Hoe een doel te vinden als je je verloren voelt
  10. Uiteindelijk: veerkracht training
  11. Conclusie
  • Bijlage 1. Wordt veerkrachtig met de 7 C’s van veerkracht
  • Bijlage 2. Drie redenen waarom therapie kan helpen je veerkracht te versterken
  • Bijlage 3. Drie aanwijzingen dat je veerkrachtig bent
  • Bijlage 4. Drie manieren om de veerkracht van je kind te vergroten
  • Bijlage 5. Vier mythes over veerkracht die je niet moet geloven
  • Bijlage 6. Vier redenen waarom veerkracht van belang is in je werk
  • Bijlage 7. De 5-minuten gids voor het opbouwen van je mentale kracht
  • Bijlage 8. Twintig tips om je veerkracht te ontwikkelen
  • Bijlage 9. Top 5 eigenschappen van veerkrachtige mensen
  • Bijlage 10. Top 5 voordelen van veerkracht
  • Bijlage 11. Top 5 van manieren om je veerkracht te stimuleren om tegenspoed in het leven te overwinnen
  • Bijlage 12. Checklist
  • Deliverables:

  • 22 video’s, 1 E-book, 1 checklist
  • 11 Hoofdstukken à 50 min 11 sec
  • 11 Bijlages à 49 min 26 sec

Cursus inhoud

    • Hoe krijg ik meer veerkracht? 00:00:00

Cursus reviews

Onze andere cursussen