• Inloggen
  • Geen producten in je winkelmand.

KOOP DEZE CURSUS

Met mediteren in de vorm van Mindfulness leer je om in het hier en nu aanwezig te zijn en niet vooruit denken aan wat nog moet gebeuren.

a

Deze cursus maakt je vertrouwd met de technieken en vormen van mindfulness en leert je om je energiebalans te herstellen en de relatie met jezelf te verbeteren. Mindfulness is nu populairder dan ooit!

De 10 snelste manieren om ongelukkig te worden (of te blijven)

 

Er zijn heel doeltreffende manieren om jezelf ongelukkig te maken.

Door je van deze bewust te zijn, en je erin te oefenen alternatieve denk- en gedragspatronen te formuleren (op de lege regels), kun je een grote bijdrage leveren aan je eigen geluk!

 

De top-10 van deze manieren is:

  1. Vergelijk jezelf met anderen.

Als je het geluk of de voorspoed van anderen als graadmeter ziet van de beoordeling van die van jezelf, zul je steeds het gevoel hebben dat je tekort komt.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

  1. Verlies jezelf in getob over het verleden.

Als je blijft mijmeren over hoe je leven anders had moeten lopen, ervaar je de hier-en-nu momenten maar half, en blijf je ontevreden.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

  1. Geef anderen de schuld van de kwaliteit van je leven.

Dit is een ideale manier om niet zelf de verantwoordelijkheid over je welzijn op je te nemen.

Jou treft geen blaam; je bent immers een slachtoffer.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

  1. Heb schuldgevoelens.

Onproductieve en zelfondermijnende gewoonte; ze zorgen voor onnodige ballast. Een goede manier om jezelf niet toe te staan van jezelf te houden.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

  1. Richt je op de negatieve kant van het leven.

Klaag over alle dingen die niet zo gaan als dat jij zou willen. Zo heb je altijd wel een reden om niet aan jezelf of jouw kijk op het leven te hoeven werken.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

  1. Maak catastrofale voorspellingen over de toekomst.

Overschat de kansen van alle rampspoed die jou kan treffen. Het verlamt je zodat je weinig hoeft te ondernemen, en daarmee ook niet kan falen.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

  1. Maak jezelf afhankelijk van de goedkeuring van anderen.

Leg de macht over jouw zelfvertrouwen en zelfrespect in andermans handen. Dit is een schijn-veilige manier om op ‘safe’ te spelen.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

  1. Geloof de ‘influisteringen’ van anderen klakkeloos.

‘Adopteer’ kritiekloos andermans ideeën alsof het de jouwe zijn. Handig voor als je niet zelf over lastige of pijnlijke onderwerpen wilt nadenken.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

  1. Wind je regelmatig op over de oneerlijkheid van het leven of van anderen.

Vind dat je daartoe het recht hebt, omdat jij veel beter weet hoe de dingen moeten lopen. Het kan een alibi zijn om woede-uitbarstingen te hebben en je ongelukkig te voelen.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

  1. Plak ‘etiketten’ op jezelf.

Noem jezelf ‘dom’, ‘dik’, ‘oud’, ‘onhandig’, ‘zenuwachtig’, ‘kritisch’, enz. en houd dat zo. Je hoeft jezelf niet te ontwikkelen of te bekwamen in iets.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Meer info: http://stichtinggezondheid.nl/shop/mindfulness-cursus/

Cursusoverzicht

Cursus Mindfulness 00:00:00
Cursus Mindfulness
De kracht van Mindfulness 00:00:00
Mindfulness video 00:05:00
Meditatie – Mindfulness video course 00:00:00
Mindfulness en Meditatie (ondertiteld) 00:00:00
Hoe krijg ik meer innerlijke rust? 00:00:00
E-books
Geestkrachtbeheersing e-book en video 00:00:00
E-book Calm Mind Engels/Nederlands 00:00:00
E-book The Power of Mindfulness Nederlands 00:00:00
Motivation Course
Motivation Course (videos and e-books) 00:00:00
Bonus E-books
Mindfulness the most effective techniques 00:00:00
Ian Tuhovsky – Mindfulness Based Stress and Anxiety Management Tools 2016 00:00:00
Mindfulness tips 00:00:00
Je energiebalans herstellen 00:00:00
Mindfulness Resource Sheet Nederlands 00:00:00
Mindfulness Cheat Sheet Nederlands 00:00:00
Soort gelijke trainingen (Engels - Bonus)
The Abundance Mindset 00:00:00
The Art Of Meditation 00:00:00
Bulletproof Mind Video & E-book 00:00:00
Mind power – control your own live 00:00:00
Calm Mind Healthy Body 00:00:00
The anti stress course Breathe – videos 65 minutes 00:00:00
Power of Mindfulness 00:00:00
Mindfulness E-books 00:00:00
Rising From The Ashes 00:00:00
Meditatie
Meditation Ebooks 00:00:00
97 The power of meditation 00:00:00
meditatie -04- lang 00:40:00
Bonus
De Relatie met jezelf – informatieblad 00:00:00
What is the purpose of your life? 00:00:00
Bruce Lipton – THIS WILL LITERALLY BLOW YOUR MIND! 00:00:00
Examen
Mindfulness toets 00:00:00
Certificaat van deelname
Cursus Mindfulness en Meditatie 00:00:00
KOOP DEZE CURSUS
  • 79.00
  • 365 Dagen
2299 STUDENTS ENROLLED