• Inloggen
  • Geen producten in je winkelmand.

KOOP DEZE CURSUS

Deze cursus is tot stand gekomen als samenwerking tussen Stichting Gezondheid en Alex Schuitemaker, eigenaar van www.inslaap.nl. In deze cursus worden je de basisbegrippen van slaapstoornissen bijgebracht.

Cursus Slaapstoornissen

Slaap is een periode van rust voor ons lichaam en geest. Tijdens de slaap treden er diverse veranderingen op in ons lichaam: onze spieren ontspannen zich, hersengolven vertragen, maar ook onze hartslag en ademhaling vertraagt. Al deze fysiologische veranderingen hebben vaak één belangrijk gevolg: je uitgerust voelen. Op deze manier kun je de volgende dag weer met voldoende concentratievermogen aan de slag. Immers kennen we vast allemaal wel het gevoel van ‘niet uitgerust’ ofwel ‘moe’ zijn.

Slaapstoornissen

Helaas slaapt niet iedereen even goed. Sommige mensen hebben dan ook (tijdelijk of permanent) last van, zogenoemde, slaapstoornissen. Deze stoornissen kenmerken zich door het niet of nauwelijks kunnen slapen en vloeien voort uit zowel lichamelijke als psychische problemen. Slaapstoornissen komen in alle vormen en maten voor en uiten zich bij iedere persoon anders. Zo hebben wij allemaal te kampen met slaapapneus, dit zijn ademhalingspauzes van tenminste 10 seconden in onze slaap. Iemand die lijdt aan het slaapapneusyndroom heeft hier echter in veel sterkere mate last van, vaak resulterend in een minder diepe slaap.

Deze cursus en alle gerelateerde materialen zijn in het Nederlands. Dezelfde cursus is ook beschikbaar in een Engelse vertaling; zie http://interplein.nl/course/sleep-disorders/.

 

 

Cursusoverzicht

Slaapstoornissen – cursusboek 00:00:00
Hoe leer ik gezond slapen? 00:00:00
CBS – 1 op 5 Nederlanders slaapt slecht 00:00:00
Slaaphygiëne – informatieblad 00:00:00
Bonus
Slaapproblemen – Gesprek met een Kinderarts 00:16:00
Jetlag 00:00:00
Slaapapneu 00:00:00
Engels
Sleep Disorders 00:00:00
Insomniac (Slaapstoornis – Engels) 00:00:00
Sleep is your superpower (Engels) 00:00:00
Toets
Gezond slapen/Slaapstoornissen toets 00:00:00
Certificaat van deelname
Cursus Gezond Slapen & Slaapstoornissen 00:00:00
Examen
Cursus Gezond Slapen & Slaapstoornissen 00:00:00
KOOP DEZE CURSUS
  • 79.00
  • 365 Dagen
507 STUDENTS ENROLLED