Thuiswerken cursus

Steeds meer mensen gaan thuiswerken. Soms omdat het moet door omstandigheden (coronavirus, gebroken been, griep) of omdat je gewoon geen zin hebt in files en kostbare reistijd.

Leer wat je kunt doen om van thuiswerken een succes te maken. We starten met video's over een goede werkhouding en oefeningen om  RSI-, nek-, rug- en schouderklachten te voorkomen.

We vervolgen de cursus Time Management (Engels, Nederlands ondertiteld). Het is immers een uitdaging je tijd goed in te delen.

1. Introductie
2. Leer jezelf kennen
3. Definieer je doelen
4. Hoe productief is jouw omgeving
5. Ontwikkel je vaardigheden
6. De mensen om je heen die echt belangrijk zijn
7. Persoonlijk tijdsmanagement
8. Mensen om je heen managen
9. Makkelijke tips voor beter tijdsmanagement
10. Conclusie

Daarna volgt een cursus gericht op tips voor het thuiswerken (met en zonder Nederlandse ondertiteling)

1. Is thuiswerken geschikt voor jou?
2. Een ondernemersmentaliteit ontwikkelen
3. Omgaan met isolement bij het thuiswerken
4. Software om RSI en andere gezondheidsklachten te voorkomen
5. Leer nee te zeggen zonder schuldgevoel
6. Hoe blijf je gemotiveerd
7. Het inrichten van de ideale thuiswerkplek
8. De juiste en onjuiste manier van multitasken
9. Offline lessen om je online merk op te bouwen
10. Wat als mensen zeggen dat je geen echte baan hebt

Het is erg belangrijk om zo productief mogelijk te blijven. De cursus "Superproductiviteit" geeft je hiervoor handige tips.

1. De mythe van tijdsmanagement
2. Effectiviteit vs efficiëntie
3. Snelle weg naar succes
4. Jouw plan naar succes
5. De geheimen van superproductiviteit
6. Waarom energie alles is
7. Superproductiviteit hacks
8. Hoe word je een eenmansleger
9. Volg de weg naar succes
10. En wat nu?

Kun je je veerkracht vergroten? Inhoudsopgave

1. Introductie
2. Wat is veerkracht?
3. Waarom is veerkracht belangrijk?
4. Soorten van veerkracht bij heftige problemen in je leven
5. De componenten van veerkracht
6. Hoe connecties aan te gaan in tijden van verlies
7. Hoe je welzijn te verbeteren tijdens een slechte geestelijke gezondheid
8. Ongezonde gedachtes in moeilijke tijden
9. Hoe een doel te vinden als je je verloren voelt
10. Uiteindelijk: veerkracht training
11. Conclusie

Bijlage 1. Wordt veerkrachtig met de 7 C’s van veerkracht Bijlage 2. Drie redenen waarom therapie kan helpen je veerkracht te versterken Bijlage 3. Drie aanwijzingen dat je veerkrachtig bent Bijlage 4. Drie manieren om de veerkracht van je kind te vergroten Bijlage 5. Vier mythes over veerkracht die je niet moet geloven Bijlage 6. Vier redenen waarom veerkracht van belang is in je werk Bijlage 7. De 5-minuten gids voor het opbouwen van je mentale kracht Bijlage 8. Twintig tips om je veerkracht te ontwikkelen Bijlage 9. Top 5 eigenschappen van veerkrachtige mensen Bijlage 10. Top 5 voordelen van veerkracht Bijlage 11. Top 5 van manieren om je veerkracht te stimuleren om tegenspoed in het leven te overwinnen Bijlage 12. Checklist Totaal: 5 uur aan video's