• Inloggen
  • Geen producten in je winkelmand.

Slapen – Gezond Slapen & Slaapstoornissen

79.00

Dit is een éénmalige betaling en wordt niet automatisch verlengd!

Beschrijving

Je kunt niet slapen. Het overkomt iedereen wel eens, maar wanneer je consequent niet in slaap kunt vallen is het verstandig om de medische- en gezondheidsaspecten van je slaapstoornis eens onder de loep te nemen.

Cursus Slaapstoornissen

 

Slaap is een periode van rust voor ons lichaam en geest. Tijdens de slaap treden er diverse veranderingen op in ons lichaam: onze spieren ontspannen zich, hersengolven vertragen, maar ook onze hartslag en ademhaling vertraagt. Al deze fysiologische veranderingen hebben vaak één belangrijk gevolg: je uitgerust voelen. Op deze manier kun je de volgende dag weer met voldoende concentratievermogen aan de slag. Immers kennen we vast allemaal wel het gevoel van ‘niet uitgerust’ ofwel ‘moe’ zijn.

Slaapstoornissen
Helaas slaapt niet iedereen even goed. Sommige mensen hebben dan ook (tijdelijk of permanent) last van, zogenoemde, slaapstoornissen. Deze stoornissen kenmerken zich door het niet of nauwelijks kunnen slapen en vloeien voort uit zowel lichamelijke als psychische problemen. Slaapstoornissen komen in alle vormen en maten voor en uiten zich bij iedere persoon anders. Zo hebben wij allemaal te kampen met slaapapneus, dit zijn ademhalingspauzes van tenminste 10 seconden in onze slaap. Iemand die lijdt aan het slaapapneusyndroom heeft hier echter in veel sterkere mate last van, vaak resulterend in een minder diepe slaap.

Over de cursus
Deze cursus is tot stand gekomen als samenwerking tussen Stichting Gezondheid en Alex Schuitemaker, eigenaar van www.inslaap.nl. In deze cursus worden je de basisbegrippen van slaapstoornissen bijgebracht.

Deze cursus en alle gerelateerde materialen zijn in het Nederlands. Dezelfde cursus is ook beschikbaar in een Engelse vertaling; zie http://interplein.nl/course/sleep-disorders/.

Duur: circa 4 uur

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Slapen – Gezond Slapen & Slaapstoornissen” te beoordelen